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再坚强的人也会有脆弱的一面

上海松江区疗愈师培训班

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作家粥左罗在《学会成长》里说:


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本来,社会工作作为一个专业,有其鲜明的专业理念、体系和特点,课程来自西方,实践上也有其专业性。

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食物最容易慰藉人心的能量,工作一天以后,拖着疲惫的身躯回到家,如果能在这个时候,手捧一碗热腾腾的白米饭,闻着四溢的米香,看着碗里粒粒晶莹、颗颗饱满的饭粒,再尝一口,Q弹软润,那种简单而舒心的味道,吃进肚子里,不止是胃的满足,连心也是温暖而踏实的,这应该就是所谓的小确幸吧?

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飘然而来,潇洒而去,这片有着真实的质感和光影效果的羽毛,恰当地成了对阿甘神话的阐释:看似微不足道、随风飘零,表述生命的无奈和命运的偶然;实则是苦心营造的视觉奇迹,那优美的弧线、飘飘落地旋即又随风而起的轨迹,所穿过的是平凡的公交车站,恰又隐喻人生的驿站或命运的岔路。

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“万物有灵,都有自己的能量场,不要随便去扰动他人的磁场。也不要轻易让别人干扰你的磁场。”

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我看到一个库里的采访,库里说自己有时候也会有“冒充者综合征”,即当自己取得了很多的成就,也为这个社会做了一些有价值的事情的时候,还是在有的时候会觉得“我配吗”“我做得足够多了吗”“我符合那些信赖我的人的期待了吗”“我是不是冒充了一些角色,欺骗了大众,取得了不相称的社会地位”,诸如此类,自我怀疑“配得感”。

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活着活着就明白了,凡事不必太较真,那都是在内耗自己。放下那些不必要的在意,或许就能让自己变得轻松一些。

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身体上的改变:肌肉紧张;呼吸和心跳变得急促;感觉头痛或胃痛;睡眠作息规律明显改变;莫名拉肚子;总是感觉很累。

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所以,我们先从“如何自我疗愈”开始,然后再讲你们每个人,如何作为一个独立的个体,既疗愈了自己,也疗愈了整个星球。

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当时我的身体状况特别糟糕,我患上了免疫力系统相关的疾病以及类风湿性关节炎,我的腿和膝盖长期疼痛。大多时候完全无法活动、连正常行走都很困难,甚至有时躺着不动也疼痛难忍。所有的专家都说这些疾病是不可治愈的,并且我的情况会越来越糟糕。我需要一辈子吃药,要用轮椅拐杖帮助行动。那时的我非常地难受,不但要承受身体的磨难,同时也要面对焦虑与无助。我一度怀疑自己的下半生将要与轮椅或拐杖为伴,直到有一天我意识到:这是一种来自身体的提示,我的身体告诉我:“你不能再继续这样生活下去了”。惊醒的我马上停止了进行中的博士申请,我不能再浪费我的生命,消耗我的身体去做那些对我来说没有意义的事情。